舌の上が白くなる場合は…
三島駅南口、友デンタルクリニック・浅井です。
舌の上が白くなることはありませんか？
その正体は、舌苔とよばれる細菌や食べかす、剥がれた粘膜カスなどが付着したもので、歯の表面につく歯垢(プラーク)と同じようなものです。健康な人でも舌の表面はうっすらと白く舌苔で覆われていますので舌苔自体は心配ありません。
しかし、舌苔の量が異常に多くなると、口臭の原因となることがあります。
多くなる原因としては、口腔内の清掃状態がよくない場合や口の中が乾燥している場合、風邪などで体調が悪い時や飲みすぎ食べすぎなどで胃腸が弱っている場合などです。
舌苔の量が多い場合は除去が必要になります。最近はドラックストアなどで舌苔を除去する専用の舌クリーナーなども売られていますが、こすりすぎて舌の表面を傷つけないように舌苔の取りすぎだけには十分ご注意ください。最も簡単な舌苔除去法は舌の表面を上あごの粘膜に押し付けて前後左右に動かす方法です。これだけでもかなりきれいになりますし、舌を傷つける心配もありません。
ご自身での判断で難しい場合はご相談ください。